Det sägs att man ska undvika att svanka för att slippa det ryggonda. Fast själv tycker jag att jag får problem just när jag faktiskt av olika skäl inte ”kan” svanka. Till exempel när jag står och diskar och av utrymmesskäl inte svankar (för att magen inte ska sticka ut så mycket; magen är nämligen annars i vägen och gör att jag inte når disken…)
Jag kan ju tillägga att jag är mycket väl medveten om värdet av en god hållning. Många år av dansträning gör att jag mycket väl vet hur jag bör hantera ryggen i ”vanliga” fall. Men nu som gravid funkar ryggen inte alls på samma sätt…